Bewegungstraining mit Frau Godmann

Ich habe seit Oktober mit einer Gruppe am Dienstagvormittag mit einem sehr schönen Training in der Auferstehungsgemeinde begonnen. Ich bin ausgebildete Sport- und Bewegungs­therapeutin und greife ...

auf ein Wissen verschiedener Bewegungstherapien zurück: TaiChi, Body-Evolution Somalogic. Seit vielen Jahren leite ich Übungsgruppen.

Bewegung ist die Grundlage für einen schmerzfreien und gesunden Körper. Eine überhöhte Spannung in Muskeln und Faszien, die sich durch eingeschränkte und nicht voll ausgeübte Bewegungsgrade in Jahrzehnten aufgebaut haben, möchten wir mit einem aus geglichenen Übungsprogramm von zusammenarbeitenden Muskeln (Beuger und Strecker) wieder senken.

Trotz Verschleiß und Dauerbelastung können diese Übungen befreien, um Ihr Leben so weiterleben zu können, wie Sie sich am wohlsten fühlen und wie es Ihrem Bewegungsprofil entspricht. Unser Ziel in diesem Training ist, unsere Übungen zu vertiefen und dann mit in den Alltag zu integrieren.

Gottraud Godmann

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